Kesehatan

Apa saja kriteria makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh bisa memengaruhi tampilan di luar. Ada beberapa makanan yang bisa melembabkan, menghaluskan serta mencegah kulit dari kerusakan. Tapi ada pula makanan yang bisa merusak kecantikan kulit.

Meskipun efeknya tidak terlalu signifikan, tapi dalam jangka panjang akan terlihat. Apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. "Semua dermatologist sependapat bahwa diet sehat akan memperkuat sistem daya tahan tubuh dan juga sedikit berpengaruh pada kondisi kulit," ujar Dr. Bobby Buka, seorang dermatologist yang praktek di New York City, seperti dikutip dari Huffington Post.

Lalu apa saja makanan yang dapat merusak kesehatan kulit, yang harus dihindari atau dibatasi konsumsinya?

1. Garam
Pernah bangun tidur dengan mata sembap dan agak bengkak? Kemungkinan karena di siang atau malam harinya Anda mengonsumsi terlalu banyak garam. Kadar garam yang berlebihan bisa menyebabkan penumpukan cairan, yang berakibat pembengkakan pada tubuh. Karena kulit di sekitar mata sangat tipis, area tersebut lebih mudah bengkak. Efek kelebihan garam biasanya dipengaruhi faltor usia. Biasanya banyak terjadi di usia 30an ke atas.

Kesehatan

Baik dalam sisi biologis dan sosiologis, perempuan cenderung bisa hidup lebih lama dibanding laki-laki. Pasalnya hormon estrogen pada wanita dianggap bisa melindungi penyakit kronis. Sebuah penelitian bahkan menyebutkan, usia rata-rata hidup laki-laki 78 tahun dan perempuan 81,2 tahun. 

Begitu disampaikan oleh Profesor Marianne Legato, MD dari clinical medicine at Columbia University College of Physicians and Surgeons. Selain itu, ia mengungkapkan ada 5 alasan perempuan bisa hidup lebih lama dari pria, seperti dikutip Health, Rabu (15/10/2014) berikut ini:

1. Wanita kuat melahirkan

Dr Legato mengatakan, kelahiran seorang anak sangat tergantung pada kesehatan ibu. Jika ia menyerah, maka kemungkinan infeksi prenatal atau masalah lain di dalam rahim bisa saja terjadi.

"Laki-laki cenderung berkembang lebih lambat secara fisik dibandingkan anak perempuan yang berarti risiko prematur atau meninggal karena paru-paru atau perkembangan otak belum sempurna bisa terjadi, "jelas Dr Legato.

Kesehatan

Hindari Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatan Reproduksi

Written by Revina

Category: Gaya Hidup

-

Artikel Popular

• Panduan Kehamilan
• Cara Cepat Hamil
• Tanda-Tanda Kehamilan
• Proses Melahirkan
• Perkembangan Janin
• Menghitung Masa Subur
• Perkembangan Bayi
• Kanker Serviks
• Dongeng Anak
• Keputihan
• Makanan Bayi
• Masa Subur Wanita
• Proses Kehamilan
• Nama Bayi
• Arti Nama

menjaga kesehatan sistem reproduksi Anda agar tetap sehat, sangat penting untuk menjalani gaya hidup sehat yang meliputi makanan bergizi dan olahraga teratur. Setiap komplikasi yang timbul dalam sistem reproduksi akan menyebabkan organ reproduksi rusak, ketidakseimbangan hormon, kesuburan dan kesulitan kehamilan. Jika kesehatan Anda terganggu karena pilihan gaya hidup dan makanan maka akan berimbas pula pada sistem reproduksi yang terganggu. Oleh karena itu, penting untuk mengkonsumsi makanan sehat dan menghindari rencanakan kehamilan dalam rentan waktu dekat berdekatan dengan persalinan.

Dalam rangka untuk menjaga sistem reproduksi Anda berfungsi secara optimal, hindari makanan ini untuk menjaga kesehatan reproduksi :

1.  Kafein

Kandungan kafein dapat menjadi penurunan kesuburan, stimulan ini dapat mengganggu kesuburan Anda ketika dikonsumsi dalam jumlah besar setiap harinya. Hal ini juga dapat meningkatkan tingkat kecemasan yang selanjutnya dapat mempengaruhi proses konsepsi. Oleh karena itu, usahakan untuk membatasi konsumsi kopi, soda, teh berkafein dan coklat.

Kesehatan

Ada sesuatu yang terindikasi bagi kaum remaja- baik di perkotaan maupun perdesaan - yang menunjukkan meningkatnya perilaku seks pra-nikah. Namun, menarik dipertanyakan adalah apakah mereka memahami resiko-resiko seksual yang menyertainya? Berdasarkan studi di 3 kota Jawa Barat (2009), perempuan remaja lebih takut pada resiko sosial (antara lain: takut kehilangan keperawanan/ virginitas, takut hamil di luar nikah karena jadi bahan gunjingan masyarakat) dibanding resiko seksual, khususnya menyangkut kesehatan reproduksi dan kesehatan seksualnya.

 

Kesehatan

Air putih mempunyaiperan yang sangat  besar dan sangat penting untuk kelangsungan hidup Anda. Anda mungkin bisa tidak makan seminggu, namun Anda tidak akan bisa bertahan hidup jika tidak minum. Hal ini tidak lain karena sebagian besar tubuh Anda terdiri dari air, Ladies. Itulah mengapa Anda tidak akan bisa lepas dari air.

Kesehatan

MARI kita mulai menjalani gaya hidup sehat. Menjalani gaya hidup sehat bisa membantu kita untuk jauh dari terkena berbagai macam penyakit berbahaya seperti kanker payudara. Kanker payudara memang menjadi salah satu momok terbesar yang sering menghantui wanita. Tapi tak ada gunanya merasa takut berlebihan karena ada cara pencegahan yang bisa kita lakukan. Cara apakah itu? Caranya adalah dengan mulai lebih selektif lagi dalam memilih makanan yang kita konsumsi.

Dilansir dari everydayhealth.com, ada beberapa jenis buah dan sayuran yang diyakini bisa mencegah kita terkena kanker payudara. Buah dan sayuran ini pun bisa dengan mudah kita temukan di pasar atau swalayan. Akan lebih baik jika anda mengonsumsi buah dan sayuran ini ketika kondisinya masih segar.

• Brokoli

  Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang paling populer disebut sebagai sayuran yang bisa mencegah kanker payudara. Bahkan penelitian juga menunjukkan bahwa brokoli bisa mencegah pertumbuhan tumor dan menghambatnya agar tak menyebar jadi kanker. Selain brokoli, sayuran lain yang dipercaya bisa mencegah kanker payudara antara lain kembang kol, kol, dan kale. Sangat disarankan untuk mengonsumsi sedikitnya satu jenis sayuran tersebut setiap harinya.