Kesehatan

Kegunaan buah durian yang sangat istimewa- Buah durian, buah dengan aroma yang sangat menyengat namun memiliki rasa yang sangat lezat, setidaknya itu menurut saya, karena banyak juga yang tidak menyukai buah dengan kulit yang berduri ini, jangankan mencicipinya, mereka yang pertama kali atau memang tidak menyukai buah durian saat mencium aromanya saja sudah merasa terganggu. Sampai-sampai saya pernah membaca artikel bahwa buah durian dilarang di negara tertentu karena aromanya tadi. Namun disini saya tidak akan membahas mengenai aroma/rasa buah durian, melainkan khasiat/manfaat buah ini. Manfaat buah durian bagi kesehatan antara lain:

1. Mencegah Penuaan Dini

Vitamin C yang terkandung dalam durian merupakan bahan baku pembuatan kolagen. Seperti kita ketahui bahwa kolagen adalah faktor penting dalam menjaga keremajaan kulit. Tak hanya itu, kolagen juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, tulang tendon, dan ligamen.

2. Mencegah Depresi

Kandungan vitamin B6 yang terdapat dalam buah durian juga dapat membantu memproduksi hormon serotonin. Hormon penting yang membuat suasana hati Anda menjadi lebih baik sehingga mencegah Anda dari risiko stres dan depresi.

3. Meningkatkan Kemampuan Otak

Sebuah studi yang dilakukan di Twickenham, London, Inggris, menyebutkan bahwa 200 pelajar diminta untuk mengonsumsi buah durian dalam jumlah cukup pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Hasilnya, lebih dari 80 persen siswa mengalami peningkatan kemampuan otak dalam menyerap pelajaran dan lebih berkonsentrasi terhadap pelajaran yang diberikan.

4. Obat Tidur Alami

Bagi Anda yang susah tidur dan jarang mendapatkan tidur berkualitas, mungkin mengonsumsi durian bisa menjadi solusi alternatif yang tepat. Kandungan amino triptofan dalam durian dapat meringankan kecemasan, insomnia, dan menciptakan perasaan euforia dengan cara meningkatkan kadar serotonin pada otak. Serotonin merupakan zat penting untuk mengatur siklus tidur yang bekerja sama dengan zat lain yakni melatonin.

Tetapi hati-hati, buah durian dapat mengganggu kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Atau yang paling parah dapat mematikan jika dibarengi dengan minum minuman beralkohol. Agar buah durian dapat dirasakan manfaat sehatnya, cukup konsumsi 100-200 gr saja sekali makan.

kesehatan

Coconut oil dan produk yang terbuat dari bahan sejenisnya mendapat reputasi yang kurang baik karena mengandung lemak jenuh. Namun tidak semua produk ini mengandung lemak jenuh yang tidak sehat. Ada juga lemak jenuh yang sebenarnya baik bagi tubuh. Ayo cari tahu lebih lanjut tentang manfaat minyak kelapa bagi kesehatan tubuh Anda di artikel berikut ini.

Sistem Kekebalan Tubuh

Asam laurat merupakan asam lemak yang banyak terdapat dalam minyak kelapa. Asam ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Asam lemak ini sangat mudah diserap oleh tubuh manusia dan diproses langsung sebagai energi. Selain itu asam laurat juga ditemukan dalam kandungan ASI. Asam ini memberikan perlindungan terhadap infeksi pada bayi. Asam ini sangat bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Stabil Untuk Memasak

Minyak kelapa ini sangat stabil jika saat digunakan untuk memasak. Tidak memerlukan pemurnian dan hidrogenisasi. Selain itu minyak ini akan meningkatkan metabolisme dan juga kaya akan asam lemak yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Minyak kelapa juga akan membuat makanan yang dimasak tetap bernutrisi meskipun sudah terkena panas, selain itu minyak ini juga akan menambah rasa lezat pada masakan Anda.

Menurunkan Berat Badan

Minyak kelapa dapat meningkatkan fungsi tiroid sebesar 20%. Ini akan efisien bagi tubuh untuk meningkatkan metabolisme dan juga produksi energi dalam tubuh. Dengan meningkatnya metabolisme tubuh maka berat badan akan bisa turun dengan lebih mudah.

Antibakteri

Minyak kelapa adalah anti-bakteri dan anti-jamur dan akan membantu tubuh Anda melawan infeksi. Kandungan anti-bakteri dan anti-jamur ini akan bekerja saat ada sesuatu yang tidak sehat masuk dalam tubuh Anda. Kandungan ini akan diubah menjadi monolaurin oleh tubuh yang akan bertempur melawan infeksi, virus atau bakteri.

Berikut merupakan manfaat kesehatan minyak kelapa bagi tubuh Anda. Tunggu apa lagi Ladies. Segera gunakan minyak ini untuk kesehatan tubuh Anda yuk.( vemale.com)

( IBC ) ICE BUCKET CHALLENGE adalah sebuah gerakan menyiram tubuh dengan air es, yang saat ini menjadi trend di dunia maya sebagai bentuk inisiatif pengumpulan dana. Kegiatan ini banyak dilakukan masyarakat dunia, mulai dari selebriti, tokoh publik, hingga orang biasa yang dilakukan hanya sekadar untuk bersenang-senang.

Ice Bucket Challenge sebenarnya adalah gerakan dengan tujuan menggalang dana untuk penelitian penyakit ALS atau dikenal dengan Lou Gehrig’s Disease. Aktivitas menyiram air es di kepala akan direkam, dan nantinya, video tersebut akan diunggah di internet, disertai dengan donasi antara US$ 10- US$ 100.

Bagi anda yang ingin melakukan Mandi ES, Ice Bucket Challenge harus lebih berhati-hati, karena beberapa kasus telah menunjukan bahaya bagi kesehatan. Salah satu kasus, yang belum lama ini beredar adalah seorang remaja Amerika Serikat bernama Sergio Cardozo yang dilaporkan meninggal di tempat, setelah melakukan Ice Bucket Challenge bersama kedua temannya.

Sergio Cardozo bersama kedua temannya melakukan Ice Bucket Challenge dengan menggunakan sebuah tong sampah berisi air dingin dan es. Setelah, air dituangkan di atas kepala Sergio, tong sampah yang digunakan, dijatuhkan. Dan meski telah menggunakan pelindung berupa helm untuk kepala, Sergio meninggal dunia karena mengalami cedera pada leher yang tertimpa tong sampah.

Kegiatan yang sedang menjadi trend ini, sebenarnya mempunyai banyak resiko dalam skala kecil, Ice Bucket Challenge dapat menyebabkan cedera mata, yang disebabkan karena adanya gesekan bongkahan kecil es pada kornea. Pelaku juga berisiko mengalami hipotermia karena tekanan air es secara mendadak dan dalam jumlah besar terutama pada bagian kepala.

Ice bucket challenge berbahaya bagi jantung

Siraman air es yang langsung dan mendadak pada kepala juga menyebabkan tubuh shock. Detak jantung pun akan langsung menurun dan menyebabkan ritme kerja jantung terganggu. Dr Daniel Jurewitz, seorang kardiolog dari Santa Barbara mengungkap, inilah yang kemudian bisa memicu masalah pada kesehatan jantung dan kardiovaskular. “Pada orang-orang tertentu, meski secara tidak langsung, hal ini bisa menyebabkan serangan jantung hingga kematian.

Pernyataan Jurewitz sendiri didukung oleh Dr Stephen Wealthall. Menurut Wealthall, menyiram air es pada kepala bisa menyebabkan refleks pada saluran udara untuk menutup laring. Akibatnya, detak jantung menjadi lambat, bahkan menyebabkan seseorang berhenti bernapas.

Kesehatan

Pendapat yang mengungkapkan bahwa perawatan kulit hanya untuk kaum hawa. Bukan cuma wanita, pria pun harus memperhatikan kesehatan kulit wajahnya. Bahkan seharusnya pria lebih banyak merawat kulit wajah dibanding wanita. Kenapa demikian?

Kesehatan

Tips menjaga agar selalu bugar. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???