Kesehatan

Saat kita membahas tentang stres, Anda mungkin memikirkan hal-hal yang terlalu berat seperti masalah pekerjaan, masalah dengan keluarga, dan lainnya. Namun sebenarnya stres tak hanya disebabkan oleh hal-hal remeh juga bisa menyebabkan stres, dan bahkan masalah kesehatan yang serius.

Coba perhatikan kebiasaan yang Anda lakukan sehari-hari. Ada hal-hal remeh yang sering Anda lakukan dan tanpa sadar menyebabkan masalah kesehatan dan stres pada diri Anda. Apa saja? Ini dia daftarnya, seperti dilansir Care2.

1. Sepatu hak tinggi
Sepatu hak tinggi memang tampak cantik dan membuat penampilan Anda lebih menawan. Namun hati-hati, sepatu hak tinggi yang membuat Anda tampak sempurna itu bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan Anda. Menurut Natalie A. Nevins, seorang ahli di California, menggunakan sepatu hak tinggi terlalu sering bisa menyebabkan jari kaki bengkok ke arah yang tak alami. Ini bisa menyebabkan banyak masalah, mulai dari kuku yang tumbuh ke dalam hingga kerusakan tendon kaki. Sepatu hak tinggi juga bisa menyebabkan masalah pada saraf.

2. Label di kerah baju
Pakaian Anda bisa jadi sangat berkualitas, namun sebaiknya berhati-hatilah dengan label yang ada di kerahnya. Label baju bisa mempengaruhi kulit Anda. Hasilnya, kulit seringkali terasa gatal dan memerah. Jika Anda memiliki kulit yang sensitif, efeknya akan lebih parah.

3. Pakaian dalam yang tak sesuai
Pakaian dalam yang tidak sesuai dengan ukuran tubuh Anda bisa menyebabkan masalah kesehatan. Penelitian mengungkap bahwa menggunakan pakaian dalam seperti bra dan celana dalam yang terlalu sempit bisa menyebabkan rasa sakit pada punggung, pundak, leher, dan seringkali juga menjadi pemicu sakit kepala. Hal ini seringkali dialami oleh para wanita. Wanita sebaiknya mengetahui ukuran tubuh mereka sehingga bisa memilih pakaian dalam yang sesuai.

4. Aksesoris kepala yang terlalu ketat
Menggunakan aksesoris kepala yang terlalu ketat, seperti karet rambut, ikat kepala, dan lainnya bisa menyebabkan masalah. Tak hanya membuat rambut rontok, tetapi juga bisa memicu sakit kepala. Hal ini tak hanya terbatas pada aksesoris kepala, tetapi juga alat yang Anda gunakan di kepala seperti topi, helm, dan lainnya.

5. Tas yang terlalu berat
Tak punggung maupun tas tangan yang terlalu berat bisa menyebabkan masalah pada punggung dan pundak, serta leher. Tak hanya menyebabkan pegal-pegal, tas yang terlalu berat juga bisa mempengaruhi postur tubuh Anda. Meski tampaknya ini hanya hal kecil, tetapi jika dilakukan terus menerus, ini bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Hal-hal di atas tampak remeh dan bisa saja Anda lakukan setiap hari. Namun hati-hatilah, karena kebiasaan tersebut bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius pada tubuh. Mulailah kurangi kebiasaan di atas untuk menjaga kesehatan Anda.